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Los alimentos recomendados según tu horóscopo

¡Hola queridos Smeeters! ¿Cómo estáis?

Espero que estéis bien. Seguro que muchas veces han consultado su horóscopo por internet, en el periódico, o en alguna revista para ver si el trabajo irá a mejor o empeorará, si vas a conquistar a esa persona que tanto amas, si algún día te llegará una gran sorpresa o tal vez para ver si el estado de paz que tanto esperas llegará pronto. Pero… ¿te dio la curiosidad por saber qué alimentos necesita tu signo para mantenerte sano y fuerte? ¿Cuál es la mejor manera para perder esos kilos con los que tantas veces nos obsesionamos? ¡Sorpresa! En esta publicación os explicaré todo detalladamente para que averigüéis los alimentos recomendados para vuestro horóscopo, así que seguid leyendo y veréis.

¿Cómo debo comer según mi signo?

Cada signo zodiacal está expuesto a sufrir algún tipo de enfermedad o serios daños determinados en los órganos, por ese motivo es importante que prestéis atención a esta publicación y sigáis los consejos nutritivos. Coged bolígrafo y una hoja y anotad:

SIGNOS DE FUEGO (ARIES, LEO Y SAGITARIO)

Los signos de fuego prefieren las comidas rápidas. Para ellos les recomiendo alimentos energéticos y con mucha fibra, como por ejemplo la soja y el pescado.

  • ARIES (21 de marzo al 20 de abril): Tu cabeza y tus ojos te quieren guiar, para ello sólo necesitas energía, pero lamentablemente tienes retención de líquidos. Para ello la solución es muy sencilla: debes incluir fruta natural o zumos en tu dieta, como los cítricos. También puedes comer lechuga y tomate en una ensalada. Pero recuerda que no debes pasarte con la sal en tus comidas. Alimento estrella: frutos rojos.
  • LEO (23 de julio al 22 de agosto): Te mueres por comer carne, pero sólo debes comer comidas sencillas y bajas en colesterol para poder cuidar tu corazón. Si quieres comer carne procura que no tengan demasiada grasa, y toma frutas y verduras que tengan vitamina C. No tomes café, alcohol ni mantequilla. Alimento estrella: cítricos.
  • SAGITARIO (22 de noviembre al 21 de diciembre): El punto débil de este signo son las caderas y los muslos, por lo que te recomiendo evitar cualquier tipo de grasa. Para tu desgracia, los alimentos que más te gustan son los fritos, así que te debes poner como reto comer alimentos al vapor, elegir carnes blancas y si quieres rojas sin grasa, y huevos. También deberías comer frutas tropicales, verduras y alimentos integrales. Alimento estrella: carnes magras.

SIGNOS DE TIERRA (TAURO, VIRGO Y CAPRICORNIO)

A los signos de tierra les gusta comer y dormir bien, por lo que el metabolismo les va más lento que al resto y pueden sufrir sobrepeso. Es recomendable que consuman vegetales en la ensalada, cerezas e higos, y como plato principal el pollo o el marisco.

  • TAURO (21 de abril al 21 de mayo): La garganta es la zona más sensible de este signo. Disfrutas de los placeres de la mesa, por eso tiendes a sufrir sobrepeso y problemas gastrointestinales. La única solución sencilla que te puedo aportar es tomar alimentos integrales, cereales y verduras que te ayudarán a controlar el apetito, también carnes magras, fruta fresca, y si puedes evitar los huevos, las legumbres y los dulces todo te irá mucho mejor. Alimento estrella: limón.
  • VIRGO (23 de agosto al 22 de septiembre): Probablemente te guste cocinar al igual que comer, así que ten cuidado y controla tu sistema digestivo. Primero necesitas desayunar lo más saludable posible, tomando fruta fresca o alimentos con fibra. Durante el día intenta mantener tu nivel de energía bien alto comiendo patatas, legumbres cocidas, huevos y pescado, y huye de las carnes rojas y del café. Alimento estrella: frutas.
  • CAPRICORNIO (22 de diciembre al 20 de enero): La mayor debilidad de este signo son los huesos y los dientes, así que debes tomar alimentos con calcio y magnesio para fortalecer y relajar los huesos y los músculos. Toma alimentos lácteos, gelatina, y por supuesto, muchos frutos secos y verduras. No tomes bebidas con azúcar en la comida. Alimento estrella: lácteos.

SIGNOS DE AGUA (CÁNCER, ESCORPIO Y PISCIS)

Los signos de agua gobiernan en las emociones, y eso tiene cierta influencia en la alimentación. Suelen tener retención de líquidos, por lo que deben evitar pasarse con la sal. Necesitan comer muchas proteínas.

  • CÁNCER (22 de junio al 22 de julio): Deben cuidar el sistema nervioso, ya que suelen tener ansiedad, trastornos digestivos o retención de líquidos. Así que si eres de este signo debes consumir vegetales crujientes, frutas y legumbres. Los lácteos son lo que mejor te viene, y también te irán bien las infusiones de limón o manzanilla. Lo que tienes que quitar de tu dieta son los productos hechos con harina y salsas picantes. Alimento estrella: verdura.
  • ESCORPIO (23 de octubre al 21 de noviembre): El sistema reproductivo y los genitales son los órganos principales de tu signo. Te encantan las comidas muy picantes, y debido a ello estás en riesgo de sufrir úlceras estomacales y gastritis. Tienes unos hábitos un tanto cambiantes que necesitas poner en orden antes de que sea tarde: fruta, legumbres, hortalizas y como plato principal, carne. No es nada recomendable el picante, la sal, las especias y las comidas rápidas. Alimento estrella: frutas tropicales.
  • PISCIS (20 de febrero al 20 de marzo): Tus tres debilidades son las bebidas alcohólicas, las comidas muy sazonadas y los banquetes de celebraciones, por lo que yo optaría por desayunar y cenar ligero para poder ayudar a tu sistema urinario. Deberías tomar lácteos, vegetales, frutas y mariscos, y quitar de tu dieta la comida con grasas, la sal y moderar el consumo de alcohol. Alimento estrella: queso.

SIGNOS DE AGUA (GÉMINIS, LIBRA Y ACUARIO)

Los signos de aire son muy caprichosos, así que por lo visto para ellos no existe un horario fijo de comida. Deben recordar que una dieta equilibrada sólo son 5 comidas al día y mucho líquido. Les ayudará tomar productos integrales, frutas con mucha agua, pepino y huevo.

  • GÉMINIS (22 de mayo al 21 de de junio): Los pulmones son lo más importante, así que debes añadir a tu dieta alimentos con hierro, calcio y vitamina C, porque no tienes un horario para comer. Te recomiendo que consumas platos con carne y ensalada, puedes añadirle semillas y soja, pero no tomes café, té ni refrescos. Alimento estrella: zanahoria.
  • LIBRA (23 de septiembre al 22 de octubre): Tus órganos están muy sensibles, sobre todo los riñones, por eso debes beber mucha agua a lo largo del día y manzanillas o tilas para evitar las infecciones. Las mejores comidas que hay para ti son las caseras, ya que puedes elegir entre carnes blancas y cereales. Debes quitar de tu alimentación los alimentos preelaborados y las comidas pesadas. Alimento estrella: agua.
  • ACUARIO (21 de enero al 19 de febrero): Debes cuidar mucho el sistema circulatorio y el páncreas, ya que puedes sufrir gota o diabetes. Deberías tomar carnes blancas como son el pollo, el pavo o el pescado, y lácteos y cereales, además de alimentos ricos en fibras y hortalizas crudas. No tomes azúcar, bocadillos o alimentos precocinados. Alimento estrella: cereales.

Vuestra astróloga: ™°◊●•Šℓøđĸααн Wøℓкєєн•●◊°™

¡Si tú sabes lo que vales, ve y consigue lo que mereces!

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