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¡Deporte y Música!

Muy buenas Smeeters, ¿Cómo estáis? En este artículo os voy a hablar de la música y el deporte. La música al igual que el hacer deporte tienen la virtud de relajar y despejar la mente, la música influye mucho en la actividad física ya que puede cambiar tu estado de ánimo cuando practicas deporte y hacerlo más llevadero.

¿Quién no ha visto a un corredor urbano con sus auriculares puestos y escuchando música mientras entrena? ¿Quién no tiene una canción que al escucharla cambia su estado de ánimo?

Sabemos que hoy en día prácticamente todos tenemos el ritmo de la música en nuestro día a día. Cuando practicamos deporte y escuchamos música, esta hace un gran efecto sobre el ejercicio que estamos realizando, nos motiva de tal manera que hasta el tiempo pasa más rápido, nos concentramos más en el ejercicio, nos ayuda a sincronizar los movimientos, además de aumentar el rendimiento.

La música como he dicho es una gran forma de motivar tu mente cuando estás realizando alguna actividad física, te hace que sea más fácil conseguir la meta propuesta en lo que prácticas, el cansancio es menor, tu cabeza esta distraída en las letras de las canciones, esto hace te pese menos el esfuerzo que haces. Debo deciros que hay que elegir bien la música para cada tipo de entrenamiento físico. Si sois de los que no podéis salir a correr, ir al gimnasio o incluso a algunas clases colectivas sin vuestro reproductor de música sabéis muy bien a que sensaciones me refiero.

En conclusión, escuchar música mientras se hace deporte son dos grandes antídotos contra la depresión y la apatía.

Ya sabéis Smeeters, si queréis hacer más llevaderas vuestras horas de ejercicio,  preparad una buena lista de canciones en vuestro reproductor de música y a disfrutar del deporte. ¡Nos vemos por el juego!

Reportero Deportivo ¸¸.•¨вøиđвeł(*я ч в)¸¸.*¨ 

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